Insécurité relationnelle – Signes et effets

Les relations personnelles sont une partie très importante de nos vies. Ce que nous pensons constamment et nos actions, comportements et perspectives se tournent souvent autour d’eux. C’est pourquoi, si vous êtes en train d’affronter avec l’insécurité relationnelle, ses effets peuvent se déverser sur d’autres aspects de votre vie. Vous vous sentirez complètement à l’aise ou donner votre 100% à votre carrière si vous n’êtes pas heureux dans votre relation personnelle.

Tout en étant avec un partenaire insécurisé draine une relation, être insécurisé vous-même peut être une expérience épuisante aussi. L’anxiété et l’insécurité dans les relations peuvent prendre un péage sur beaucoup plus que juste votre lien. Pour être capable de gérer les insécurités et les empêcher de s’effondrer de leur contrôle, il est impératif de comprendre comment et pourquoi elles se manifestent dans les relations et leurs effets potentiels.

Qu’est-ce que l’insécurité relationnelle?

« L’insécurité relationnelle est un vrai problème, dit-on, spécialiste de l’alignement émotionnel basé aux Émirats arabes unis et entraîneur de la vie principale, NLP, et ajoute, Il découle de la conditionnement à long terme, le port et la tendance à regarder le monde à travers une lentille noire et blanche. Nous avons habituellement des filtres à travers lesquels nous voyons le monde extérieur. Si nos expériences passées étaient amères, cela causera l’anxiété et l’insécurité dans les relations dans notre phase actuelle de la vie.

L’insécurité relationnelle signifie également une incapacité à faire confiance à quiconque dans votre vie. Vous avez tendance à apporter beaucoup de bagages à la table, projetant vos sentiments négatifs sur votre partenaire au lieu de prendre soin de ce qui doit être guéri en vous. Le stress est immense car une mauvaise relation avec un partenaire clé influencera votre santé, votre travail et vos déversements sur tous les autres domaines de la vie.

Quels sont les signes que vous êtes incertain dans votre relation?

Selon Sushma, les comportements relationnels sont associés à votre style de fixation. « Votre style d’attache pourrait être de trois types « ‹ “ Utilisateurs sécurisés, Pièces d’attachement insécurisés et Pièces d’évitement. Dans les pièces d’évitement, une personne a tendance à s’échapper d’un problème, elle se pressurise facilement et ne fait pas le travail intérieur.

« Les attaches de sécurité signifient que les besoins émotionnels d’une personne ont été satisfaits en tant qu’enfant et qu’en conséquence, ils ne sont pas confrontés à l’insécurité relationnelle. Ils ne se font pas harceler quand ils ont des problèmes dans leur relation, explique-t-elle.

La corrélation est claire : l’insécurité relationnelle s’élève à partir de styles d’attachement incertains. Ces personnes ont tendance à être vulnérables, sont suspectes et envisagent le pire. Il mène au chaos et au conflit intérieur qui doivent être résolus pour être en mesure de mener une vie heureuse. Mais d’abord, vous devez comprendre les signes d’insécurité relationnelle.

1. Limiter les croyances

Les personnes souffrant d ‘ insécurité relationnelle ont limité les systèmes de croyance. Ce pourrait être à cause de ce qu’ils ont vu comme un enfant, leurs parents n’ont peut-être pas eux-mêmes un fort. Les expériences d’enfance négatives conduisent souvent à la formation de modèles de pensée limitant qui empêchent une personne de mener une vie complète.

2. Ils croient qu’ils ne méritent pas l’amour

L’insécurité relationnelle conduit les gens à croire qu’ils ne sont pas dignes d’amour. Le problème est que même s’ils se rompent de leur relation actuelle, à moins qu’ils ne rompent le modèle de leurs croyances limitantes, ils peuvent faire un nouveau départ. Ils vont répéter ce comportement même dans leur prochaine relation.

3. Ils ont du mal à faire confiance

L’un des grands dangers de sortir avec une femme ou un homme insouciant est que même si vous êtes parfait et allez tous les piller, ils vous feront confiance. Ils peuvent placer votre relation sur un terrain agité. Un peu de glissement ici ou là, quelques actions qui roulent leurs soupçons suffisent à agir comme des déclencheurs d’insécurité relationnelle qui conduisent à des problèmes plus importants.

4. Struggles avec intimité

Le sexe est l’une des expressions les plus merveilleuses de l’amour mais pour profiter du sexe, vous devez être complètement en harmonie avec votre partenaire. Malheureusement, si l’insécurité de la relation nuise à votre pensée, l’intimité sera toujours un problème comme vous le trouverez facilement pour donner à votre tout. La dynamique du sexe et de l’intimité sont l’un des signes les plus révélateurs de l’insécurité relationnelle.

5. Ils paniquent très facilement.

L’un des dangers de sortir avec une femme ou un homme insécurisé est que même les incidents les plus triviaux peuvent déclencher leur insécurité. Ils ont tendance à paniquer très facilement. Par exemple, s’il est loin de leur partenaire même pour de brefs sorts peut les laisser submergés par l’anxiété de séparation. Et leur tendance naturelle à se méfier et à lire entre les lignes les fait imaginer des scénarios où il n’existe pas.

6. Ils sont défensifs.

« Vivre avec un partenaire insécurisé draine les relations car leur insécurité les fait sentir qu’ils sont constamment attaqués. Ils sont plutôt défensifs et tout cela provient du sentiment de ne pas être assez digne. Ils projetent leur perception sur leur partenaire. Maintenant, si leur partenaire a aussi ses insécurités, c’est une recette pour le désastre, dit Sushma.

7. Ils trouvent difficile d’accepter leur partenaire

Un mariage sain ou une relation engagée est tout sur l’acceptation de l’autre personne comme il est. Il peut y avoir la perfection, mais quand vous avez des insécurités relationnelles, l’acceptation est difficile. Tu peux lâcher et laisser l’autre être. La raison principale est qu’ils trouvent difficile de s’accepter et leurs problèmes, c’est pourquoi ils peuvent tolérer des défauts dans d’autres.

Comment les insécurités relationnelles vous affectent-elles?

Comme mentionné ci-dessus, être avec un partenaire incertain draine les relations dans une telle mesure que vous sentez que vous marchez constamment sur les oeufs. Il existe différents types d’insécurité dans une relation « égoïsme causée par la jalousie, les problèmes d’argent, le sexe ou les problèmes émotionnels.

Mais les signes, les déclencheurs et le résultat final restent les mêmes. Il devient une relation de stress, de dépendance, de combats et de négations. Dans sa forme extrême, l’insécurité relationnelle peut aussi conduire à la violence. Même lorsque les insécurités sont présentes à un degré modéré, elles peuvent mener à des combats constants et à un malheur.

Le problème principal est que vous ne savez jamais quel comportement entraînera l’insécurité qui provoque la boule de neige dans de grands combats et des matchs d’argot. Ça tue la joie d’être amoureux. Il ne faut pas longtemps pour que les relations marquées par l’insécurité de l’un ou l’autre des partenaires se rompent. Voici quelques-unes des façons dont les insécurités dans votre relation clé vous affectent, votre partenaire et votre relation dans son ensemble:

1. Vous ne pouvez jamais profiter pleinement des moments

Vous apprécierez peut-être les plus beaux moments romantiques, mais les pensées négatives vont s’effrayer et les gâter. Vous ne serez jamais en mesure de profiter pleinement du moment que vous partagez avec votre partenaire comme la croyance naissante qu’il ou elle est peut-être mentir à vous ou tricher sur vous joue toujours à l’arrière de votre esprit. Cela ne fait que multiplier et croître l’anxiété et l’insécurité dans les relations.

2. Vous vous sentez malheureux tout le temps

Dans la plupart des cas, vous savez que vos craintes concernant votre partenaire sont infondées et inutiles, mais vous pouvez trouver difficile de secouer les sentiments négatifs. Il faut beaucoup de convaincre qu’il n’y a vraiment rien de mal à votre relation. Souvent, vous pouvez avoir tendance à passer par ces arguments dans votre tête qui peut être plutôt épuisant.

3. Votre relation est déséquilibrée.

L’insécurité relationnelle a un impact sur les partenaires « emportent un sentiment d’insécurité et celui à la fin de réception. Pour ce dernier, la nécessité de rassurer constamment son partenaire qu’il y a amour et engagement peut être fatigant. Il conduit à une situation où une personne a besoin de sursombrer celle de l’autre conduisant à un grand déséquilibre. L’insécurité relationnelle peut être le terrain d’élevage pour le côté lop.

4. Votre personnalité naturelle se sent étouffée

Si votre partenaire est l’insécurité, vous pouvez vous retrouver en supprimant vos réponses les plus instinctives pour éviter les déclencheurs d’insécurité relationnelle. Vous pouvez même finir par tuer votre moi naturel quand vous devez donner à votre partenaireâ egos et insécurités.

Par exemple, si votre mari se sent jaloux de vous voir discuter un ami mâle et créer l’enfer pour vous, vous pouvez l’éviter consciemment dans le futur. Peu à peu, vous vous retirerez d’être une personne naturellement amicale puisque vous voulez éviter les conflits à la maison. Vous pouvez commencer à vous sentir incertain.

5. Vous pouvez être pris dans un cercle vicieux

Si vous êtes l’« »victim» de la relation insécurités de votre partenaire, vous serez pris dans un cycle infini d’expliquer, de sur-expliciter et de les rassurant sur chaque petite chose. Cela peut être très émotionnellement drainant pour vous. Vous vous demanderez constamment quelle action de votre partenaire sera mal comprise et se transformer en un des déclencheurs d’insécurité relationnelle.

6. Vous trouvez difficile de former des relations saines

Lorsque votre relation de base est malheureuse, elle se répand sur vos autres relations aussi. Que vous soyez la victime ou l’agresseur de l’insécurité relationnelle, vous trouverez vos craintes se reflétant dans d’autres aspects de la vie. Peut-être que vous ne pouvez pas fonctionner normalement au travail. Vous pouvez avoir des combats avec vos collègues ou patrons et peut-être qu’il est difficile de se concentrer.

7. Votre dépendance à l’égard de votre partenaire augmente

Les partenaires non sûrs ont tendance à s’accrocher l’un à l’autre. Vos peurs vous amènent à croire que la seule personne qui peut vous compléter est votre partenaire. Cependant, . Vous ne vous sentirez jamais pleinement heureux à la fois avec vous-même et votre relation si vous comptez uniquement sur votre partenaire pour vous faire sentir attrayant, amusant, intelligent ou gentil. Vous devez sentir ces émotions vous-même.

En bref, il est important de se rappeler que la relation EVERY a sa propre part de problèmes d’insécurité et d’égo. Il n’est pas possible d’avoir une liaison lisse tout le temps. Il y aura des occasions où votre partenaire vous donne des raisons de vous sentir incertain à leur sujet. Il pourrait y avoir des cas où votre comportement conduit votre partenaire à se sentir légèrement en raison de différentes attentes. Tout ça est normal.

Ce qui importe, c’est que chacun d’entre vous traite de vos insécurités personnelles et dans quelle mesure ils affectent la santé de votre relation. Il est important d’avoir confiance et honnêteté et d’avoir la capacité d’être vulnérable avec votre partenaire au sujet de vos préoccupations. Mais si les insécurités se révèlent malsaines et affectent votre paix et celle de votre partenaire, il est préférable de chercher une thérapie ou un soutien extérieur pour désamorcer les problèmes plus profonds qui peuvent les causer.