Relations saines et malsaines – 10 caractéristiques

La plupart des choses dans la vie sont mieux comprises avec le contexte. Nous savons souvent où nous allons mal, simplement parce que nous ne savons pas ce qu’est «l’argent droit» Si votre esprit continue à tourner vers votre relation et quelques doutes que vous pouvez avoir à ce sujet, vous êtes au bon endroit. Je suis ici pour vous donner un contexte en articulant sur les relations saines et malsaines et les 10 différences entre eux.

Vous êtes là pour un tour, et voici un avertissement juste, ça pourrait être un peu mal à l’aise. Pour aujourd’hui, vérifiez la réalité (parce que c’est ce que c’est) ! J’ai Nandita Rambhia (MSc, Psychologie appliquée) avec moi. Avec une expérience de plus d’une décennie en psychothérapie, Nandita a quelques observations étincelantes à faire et quelques conseils inestimables à donner.

Letâ « « « » plongent dans le monde des relations et naviguent les deux extrémités du spectre sur lequel ils existent. Il est temps de découvrir où vous vous trouvez. Vous exposez les signes d’une relation saine quand vous sortez ?

Healthy vs. Les relations malsaines â embaucher 10 différences

Il est important de ne pas confondre avec « agée » et « infecte ». La différence entre ces deux-là est que les relations saines existent réellement, tandis que les parfaites ne font pas. Si vous êtes en train de poursuivre le rêve d’une relation rom-com, laissez-moi doucement faire votre bulle.

Vous devriez vous efforcer d’un lien où vous et votre partenaire aimez, nourrissez et vous supportez mutuellement. Où vous avez votre part de luttes et de désaccords laids, et même perdre votre tempérament l’un avec l’autre. Parce que vous voyez, il est humainement impossible pour deux personnes d’être en accord complet en tout temps.

Une progression de la relation saine se sent beaucoup comme la maison. D’un autre côté, un toxique se sent beaucoup comme un être dans un corps plein. Quelque chose est toujours cassé, tu souffres constamment, et peu importe à quel point tu veux guérir, le docteur refuse de faire son travail.

Voici 10 différences qui expliquent les relations saines et malsaines. Tu es prête ? Allez !

1. Open vs. Hostile communication

Nandita rit quand elle commence à parler de l’importance de la communication, je suis sûr que les gens sont fatigués d’entendre ça et je suis fatigué de le répéter aussi. La communication (bonne ou mauvaise) est l’un des déterminants d’une relation.

Une relation saine est construite sur une communication solide et honnête. Les partenaires partagent les moments forts de leur journée, expriment tout ressentiment qu’ils peuvent tenir et discutent de leurs sentiments avec maturité et compréhension. Ils expriment leurs préoccupations et se résoudre activement à problèmes.

Mais les partenaires d’une relation malsaine ont recours à l’agressivité passive, secouant les choses sous le tapis, ou criant franchement. Ils sont incapables de saisir d’où vient l’autre, et sont poussés par un besoin d’être juste. Ils sont coupables et ne prennent aucune responsabilité.

Expliquer, Nandita dit que les partenaires utilisent un ton qui s’inquiète de se débarrasser de toute erreur. Ils veulent sur les épaules de leur partenaire. L’accent est mis sur la résolution objective d’un argument, sur l’abandon des allégations l’un sur l’autre.

2. Trust vs. Mistrust

Une relation forte est construite sur le fondement de la confiance mutuelle et de la foi. Les deux individus sont très sûrs dans leur lien et rarement obtenir insécurité. Les relations basées sur la confiance ne sont pas très fréquentes.

Si une relation est caractérisée par l’insécurité et la jalousie constantes, alors nous la pegnons comme un malsain. Nandita dit, « Les problèmes de confiance viennent habituellement entre les couples. Ils pourraient provenir d’un partenaire, d’une infidélité, d’une relation émotionnelle ou sexuelle. Il devient difficile pour celui qui a été trompé de confiance à nouveau.

Vérifiez votre téléphone partenaire, leurs reçus de carte de crédit, les suivre autour ou les interroger quand ils sortent, sont tous des signes de méfiance. Ça veut dire que tu peux prendre ce qu’ils disent à la valeur nominale. Les conflits de confiance peuvent conduire à une distance émotionnelle et physique entre les partenaires.

Les relations qui manquent de confiance ne sont pas durables à l’avenir. Il faut s’adresser à un professionnel. Nous avons à Bonobology plusieurs experts de relations qui sont à un clic pour vous aider!

3. Individité vs. Comportement de contrôle « » Santé vs. des scénarios de relations malsaines

Une relation est une partie essentielle de nos vies, mais elle ne peut être la seule chose à laquelle nous consacrons nos énergies. Il est essentiel pour les deux personnes de maintenir leur individualité à travers leurs carrières, amis, familles, hobbies, etc. Retenir un espace qui n’est que le vôtre est vital.

Une relation malsaine est évidente lorsque les deux partenaires sont coupés du reste du monde et ne sont impliqués que l’un avec l’autre. Lorsque l’un des partenaires tente de s’écarter de ce cycle, c’est pourquoi nous parlons de relations saines et malsaines.

Contrôler ce que votre partenaire veut faire, comment ils veulent s’habiller, ou qui ils veulent se rencontrer, sont tous grands non-non. Il doit y avoir plus pour ta vie. Votre partenaire est quelqu’un que vous rentrez à la fin de la journée, alors n’oubliez pas de quitter la maison.

Nandita explique aussi : « Vous devez maintenir un sens de soi qui est distinct de votre petit ami ou petite amie. Une bonne relation repose sur la rencontre de deux âmes saines et heureuses. N’essayez pas de vous fusionner en un seul être.

4. Respect contre manque de respect

Il existe diverses façons d’exprimer en public et en privé. Les traiter comme un égal, ne jamais utiliser un ton condescendant, et être critique lorsque vous êtes tous les deux par vous-même sont des signes d’une relation saine lors de la rencontre.

Même les désaccords ne tombent pas sur des attaques personnelles ou criant. Le fait d’avoir un partenaire pour son âge ou son poids, d’être sexiste ou de ne pas être licenciée sont des signes de toxicité. Ditto pour faire des blagues de crass ou pour saper leurs réalisations.

Même quand vous ne comprenez pas ce que votre partenaire est tout, vous pouvez être démis ou ne pas les ignorer. Soyez toujours conscient du ton que vous utilisez lorsque vous parlez à votre meilleure moitié et maintenez des limites de relations saines.

Sous le même parapluie de respect vient la qualité de se tenir debout pour votre partenaire, et avoir leur dos. C’est l’un des conseils de relation saine les plus essentiels pour les couples. Être dans leur coin est un signe que votre relation est une priorité dans votre vie.

5. Compromise vs. égoïsme

Tu marches cinq marches, ton partenaire marche cinq aussi. Il n’y a rien de merrier que le chemin du milieu ! Une relation saine grève l’équilibre entre ce que deux personnes veulent. Quelques jours, on choisit un film, sur d’autres il choisit le restaurant. Pense à ça comme une scie qui monte et descend.

Mais une relation malsaine porte la marque d’égoïsme. Lorsque l’un (ou les deux) de vous insiste pour obtenir votre chemin tout le temps, vous ne comprenez pas ce qui fait un travail de relation. Nandita est d’accord, « La compacité est comme le carburant, il maintient le moteur en marche. »

Cette égoïsme peut aussi découler du narcissisme d’un partenaire. S’ils sont centrés autour de leurs besoins et de leurs désirs, il est très difficile d’obtenir votre point de rencontre. L’égoïsme se manifeste dans les sphères émotionnelles, sexuelles et pratiques de la vie. Assurez-vous que vous n’êtes pas le

C’est ce que Nassim Taleb a écrit, « L’amour sans sacrifice est comme le vol. » C’est en effet l’une des plus grandes différences entre une relation saine et malsaine.

6. Santé sexuelle contre la violence sexuelle

L’intimité physique est un aspect majeur de toute relation et des modèles sains sont de la plus haute importance ici. Prendre le consentement de votre partenaire, vous indulger dans des fétiches ou des activités que vous êtes à l’aise avec, avoir un mot sûr, et utiliser des mesures de contraception et de sécurité appropriées sont des indicateurs d’une bonne relation.

Être, en supposant le consentement quand votre partenaire est ébrié, ou les faire participer à des fantasmes sexuels ils sont exactement d’accord avec n’est pas seulement un signe d’une relation malsaine, mais celui d’un toxique.

De même, l’imprégnation de votre petite amie/femme sans son consentement explicite, ou l’obliger à utiliser le contrôle des naissances plutôt que de porter un préservatif est également inacceptable. Il devrait y avoir un accord complet des deux bouts avant qu ‘ un acte sexuel soit commis. Il s’agit d’un des conseils de relation saine beaucoup besoin pour les couples.

S’il vous plaît n’utilisez pas 50 nuances de gris (ou quelque chose de semblable à distance) comme un modèle pour votre vie sexuelle. Voici votre rappel périodique pour pratiquer le sexe sûr avec votre proche. Attention à ces limites de relations saines!

7. Honnêteté contre la malhonnêteté

♪ Il y a des niveaux d’honnêteté quand tu sors avec quelqu’un. Cela ne veut pas dire littéralement parler la vérité, mais être honnête dans la relation. Êtes-vous votre plus authentique moi avec votre partenaire ? Tu leur as été fidèle ? Étiez-vous honnête dans vos intentions sur la relation ?  » Nandita dit.

Une relation forte est celle où les deux personnes peuvent maintenir leur intégrité en restant fidèle à elles-mêmes. Par conséquent, ils sont dédiés à leur partenaire et à l’avenir de la relation. Ce sont tous des signes d’une relation saine lors de la rencontre.

Si vous rencontrez quelqu’un qui ment ment ment ment , cela implique un manque de confiance. Inutile de dire, un lien malsain basé sur des fabrications peut durer. Votre partenaire devra éventuellement voir un autre côté de vous, parce que garder les prétensions s’épuise.

Se battre sur votre petite amie ou petit ami est également être malhonnête et . Quand vous pensez à ce qui rend les relations saines et malsaines vos observations peuvent être assez frappantes. Ils vous font repenser beaucoup de choses et vous aider à identifier les points faibles dans votre propre moi.

8. Combattre la foire vs. Combattre sale

Tout le monde se bat, c’est inévitable. Et parfois, il est même en bonne santé. Voici notre colère et nos sentiments peuvent nous soulager considérablement de nos troubles émotionnels. Mais même pendant ses phases de combat, une relation forte ne s’effondre pas. C’est parce que les deux partenaires se battent équitablement et maintiennent.

Les insultes, les attaques personnelles, l’utilisation d’insécurités comme arme, ou les abus physiques et mentaux sont maintenus à distance lorsque deux adultes matures se disputent. Ils se concentrent sur le problème à portée de main sans s’enfuir de sujets qui n’ont aucune conséquence. Ici se trouve la différence clé entre les relations saines et malsaines.

Nandita dit que les différences sont nouvelles. Qui les a ? L’astuce consiste à les manipuler sainement. L’éclairage de gaz, la manipulation, le lancement de choses autour ou le bannissement des portes sont si inutiles et nuisibles.

Il est également impératif de noter qu’une progression saine de relationâu-_s après une lutte est différente. Les partenaires pardonnent vraiment et ne tiennent aucune rancune. Il n’est pas sain de creuser les squelettes du passé à chaque fois que vous discutez, rappelle Nandita.

9. Involvement vs. Passivité

Il n’est pas toujours facile de se rappeler qu’une relation est un travail en cours. Les caractéristiques d’une relation saine sont les deux partenaires qui travaillent pour garder l’étincelle vivante. Ils exercent la gratitude et font des gestes réfléchis l’un envers l’autre. Ils sont investis dans la relation également.

Mais si la relation est soutenue par des efforts ponctuels (ou aucun effort du tout), alors elle est malsaine. Il est injuste d’attendre qu’une personne fasse le lourd-lifting parce qu’ils brûleront finalement. Les efforts ici signifient émotif et physique !

Nandita donne l’un des meilleurs conseils de relations saines, âu »’reprendre un peu de votre routine avec votre partenaire. Pas de travail, pas de tracas quotidiens, juste vous deux. Peut-être partir en vacances ou un rendez-vous chic. La raison derrière cela est que nous sommes très distraits un jour habituel. Nos partenaires nâ ont pas notre attention indivisée.

Comme après elle l’a ajouté, « et vous enlevez vos téléphones s’il vous plaît. Rien de plus ennuyeux que quelques applications qui vous embêtent pendant qu’une personne réelle vous attend pour finir. Hashtag pas cool !

10. Scénarios de relations saines contre les malsains â recevoir vs. Critique

C’est peut-être la qualité la plus mal comprise des couples. «Acceptance» ne signifie pas être d’accord avec toutes les qualités de votre partenaire, y compris celles négatives. Ça veut juste dire ne pas essayer de changer qui ils sont intrinsèquement comme une personne. Nâ TM essayez de les façonner dans votre idée de ce quâ il/elle devrait être.

Une relation malsaine voit souvent des partenaires se critiquer implacablement, en essayant d’un-up les propos insultants borderline. Nandita soupire, ça épuise de regarder deux personnes s’écrouler. Et pour quoi ? Quelle est la médaille gagnante ?

L’un des plus éminents est d’embrasser votre partenaireâ «l’unicité et d’être tolérant de leurs défauts. Même la critique que vous leviez devrait être faite de manière non hostile. Le but de la critique est l’amélioration, pas l’insulte.

Une relation critique est quelque chose qui prend du travail pour guérir. Les deux personnes impliquées doivent être disposées à changer leurs mentalités et se détacher de l’hostilité qu’elles tiennent à.

Nous arrivons ici à la fin de notre analyse comparative des scénarios de relations saines et malsaines. J’espère que vous avez maintenant beaucoup de contexte et encore plus de nourriture pour la pensée. Comment vous êtes-vous passé sur ces paramètres ? Et où est ta relation ? Écrivez-nous et faites-nous savoir. Puissiez-vous seulement voir une progression de la relation saine dans votre vie!